當代人生體重怎么控制 體重改善攻略

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體重控制攻略

【體重控制方法】

1.一般女性45~60kg,男性50~70kg。

2.注意,合適的體重因人而異,基本在上述范圍問題都不大,可以觀看每個回合健康度下降程度,合理體重基本不會降健康度(七十歲以上每回合降低1%~3%),年紀大了體重下降很快,所以自己把握。

3.體重過高過低都會讓健康下降,幾個回合后如果沒有改善,改成同時降低上限,這里就可以卡一個bug了。

4.體重恢復到健康水平,可以讓健康突破上限(一般只有1%~2%,不過也夠了),所以可以故意讓體重上升,然后降下來,降體重只能去健身房,增加體重可以吃食物。

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