健身減肥是一款由上海茂縈科技有限公司推出的全新健身鍛煉APP，專為健康健身、健康減肥打造，致力于為每一個(gè)用戶養(yǎng)成健康體魄。軟件的界面比較簡(jiǎn)約，各種實(shí)用的功能都會(huì)井然有序的排列在側(cè)，即便是第一次使用的用戶也能夠快速上手應(yīng)用，不會(huì)有較大的使用困難出現(xiàn)。平臺(tái)內(nèi)每一個(gè)用戶都可以根據(jù)自己的身體來(lái)定制專屬計(jì)劃，盡可能的符合當(dāng)前的身體的運(yùn)動(dòng)消耗需求，逐步養(yǎng)成健康身體。

軟件內(nèi)還會(huì)為用戶帶來(lái)各種輕松瘦身的運(yùn)動(dòng)方法，通過(guò)定量的運(yùn)動(dòng)以及合理飲食，改善膳食攝入情況，緩慢改善你的身體。為您私人定制健康模型，跟蹤體重、體脂、圍度等多維數(shù)據(jù)，持續(xù)優(yōu)化減肥方案，健康有效。燃脂運(yùn)動(dòng)走起來(lái)。有了健身減肥軟件無(wú)需器械，只要鍛煉就可以擁有健康身體！

軟件特色

1、3個(gè)難度級(jí)別

提供3個(gè)難度級(jí)別的訓(xùn)練初級(jí)、中級(jí)、高級(jí)，適用于所有人，包括初學(xué)者和專業(yè)人士，由專業(yè)的健身教練設(shè)計(jì)，專注解決女性腹部、腿部、手臂、臀部、胸部的鍛煉難度。每天都有不同的鍛煉難度。

2、計(jì)劃打卡

提供6個(gè)不同的計(jì)劃，可以根據(jù)自身需要鍛煉的進(jìn)度來(lái)做選擇，每天做完運(yùn)動(dòng)后會(huì)自動(dòng)打卡，可以將打卡日歷分享到朋友圈好友。

3、挑戰(zhàn)難度

設(shè)置腹部、腿部、手臂、臀部、胸部不同部位的挑戰(zhàn)難度，挑戰(zhàn)成功可以分享到朋友圈好友。

軟件亮點(diǎn)

1、手臂運(yùn)動(dòng)、臀部運(yùn)動(dòng)、腿部運(yùn)動(dòng)、腹部運(yùn)動(dòng)等，有著超全面的專業(yè)運(yùn)動(dòng)方案；

2、全民健身專業(yè)打卡，并且每天做完運(yùn)動(dòng)后自動(dòng)打卡，輕松掌握運(yùn)動(dòng)情況；

3、進(jìn)行難度級(jí)別分類，用戶在使用app的時(shí)候可根據(jù)難度等級(jí)的不同選擇課程；

4、支持進(jìn)行打卡分享，直接將自己的健身打卡日歷分享給親友，一起運(yùn)動(dòng)健身；

5、實(shí)時(shí)更新運(yùn)動(dòng)方案，提供更豐富的運(yùn)動(dòng)方案，讓用戶輕松找到合適的運(yùn)動(dòng)方案；

6、定制全身訓(xùn)練計(jì)劃，用戶可直接根據(jù)自己的身材情況進(jìn)行全身訓(xùn)練計(jì)劃定制

怎么設(shè)置訓(xùn)練計(jì)劃

用戶可以在本站選擇下載最新版APP省去更新流程，打開(kāi)應(yīng)有后，在第二個(gè)“計(jì)劃”窗口內(nèi)點(diǎn)擊下方添加自己的訓(xùn)練計(jì)劃。

需要用戶將自己的身體的各項(xiàng)數(shù)據(jù)指標(biāo)輸入進(jìn)行填寫，并準(zhǔn)備將自己預(yù)期想要減少的體重以及想要達(dá)標(biāo)的體重輸入其中，并且需要選擇鍛煉的部位，然后準(zhǔn)備確定好的計(jì)劃。

在確定好自己的身體情況后，平臺(tái)會(huì)為用戶提供一個(gè)專項(xiàng)的健身計(jì)劃，盡可能的符合當(dāng)前的身體情況，用戶可以每日按照任務(wù)清單前去鍛煉身體。

點(diǎn)擊下方的開(kāi)始訓(xùn)練后，屏幕上會(huì)有人物形象出現(xiàn)，并且引導(dǎo)用戶做出盡可能正確的姿勢(shì)，保證運(yùn)動(dòng)期間不會(huì)受到傷害。

在每次完成整個(gè)的任務(wù)清單訓(xùn)練后，會(huì)為用戶提供本次訓(xùn)練消耗的時(shí)間以及熱量情況。

軟件優(yōu)勢(shì)

1、專屬健身計(jì)劃，自定義制作，讓每位用戶都能根據(jù)需求健康鍛煉；

2、科學(xué)的訓(xùn)練課程，全方位針對(duì)性的訓(xùn)練，輕松實(shí)現(xiàn)瘦身減重；

3、提供動(dòng)圖教學(xué)，精準(zhǔn)示范，在學(xué)習(xí)健身動(dòng)作時(shí)，輕松掌握運(yùn)動(dòng)方法；

4、能夠直接查看自己的打卡日歷，知曉每日?qǐng)?jiān)持健身運(yùn)動(dòng)的情況；

5、豐富的課程自由選擇，滿足每一位用戶的減肥需求，進(jìn)行健康瘦身；

6、內(nèi)置提供多個(gè)不同的運(yùn)動(dòng)打卡計(jì)劃，讓用戶能夠便捷記錄運(yùn)動(dòng)詳情

更新內(nèi)容

v1.1.9：

【新增】新增首頁(yè)全新改版

【新增】新增鍛煉動(dòng)作

【新增】新增健身計(jì)劃

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