情緒對一個人的影響也是非常大了，學(xué)會對自己的情緒進(jìn)行控制管理也是一項(xiàng)非常重要的能力，在學(xué)習(xí)了超星爾雅情緒管理課程之外，需要參與測試答題，接下來圈圈下載小編就給大家整理了2020《超星爾雅》情緒管理答案分享，一起看看吧。
2020《超星爾雅》情緒管理答案分享
認(rèn)識情緒(上)
1【單選題】對個人內(nèi)部情感狀態(tài)的體驗(yàn)屬于情緒的哪個成分?()
A、外部行為
B、主觀體驗(yàn)
C、生理喚起
D、認(rèn)知解釋
我的答案：B
2【單選題】呼吸、心跳、血壓及大腦皮層激活的變化屬于情緒的哪個成分?()
A、外部行為
B、主觀體驗(yàn)
C、生理喚起
D、認(rèn)知解釋
我的答案：C
3【單選題】下面哪種情況下聽一個笑話更不覺得好笑?()
A、剛剛運(yùn)動完
B、正在微笑
C、剛剛受驚嚇
D、剛剛睡醒
我的答案：D
4【判斷題】某種情緒體驗(yàn)可能是由人們的錯誤認(rèn)知?dú)w因?qū)е碌摹?)
我的答案：√
5【判斷題】吊橋?qū)嶒?yàn)說明了生理喚起是決定人們產(chǎn)生何種情緒的關(guān)鍵。()
我的答案：×
認(rèn)識情緒(下)
1【單選題】述情障礙的人在經(jīng)歷情緒時,特征是()。
A、沒有感受
B、不能表達(dá)情緒
C、不能生理喚起
D、沒有情緒的外部行為
我的答案：B
2【單選題】喝茶對情緒的最基礎(chǔ)作用是增強(qiáng)()。
A、外部行為
B、主觀體驗(yàn)
C、生理喚起
D、認(rèn)知解釋
我的答案：C
3【單選題】人們有時會說沒有feel,這里的feel與下列情緒成分關(guān)系最小的是()。
A、外部行為
B、主觀體驗(yàn)
C、生理喚起
D、認(rèn)知解釋
我的答案：A
4【判斷題】情侶一起看恐怖片可能由于對生理喚起的錯誤歸因而增加浪漫。()
我的答案：√
5【判斷題】情緒的不同成分通常是融合在一起的,并不能分離。()
我的答案：×
情緒的功能(上)
1【單選題】到便所餐廳就餐大快朵頤地咀嚼糞便狀的食物屬于情緒反應(yīng)的哪個系統(tǒng)?()
A、快速反應(yīng)系統(tǒng)
B、潛意識反應(yīng)系統(tǒng)
C、固定反應(yīng)系統(tǒng)
D、意識反應(yīng)系統(tǒng)
我的答案：D
2【單選題】下列情緒屬于復(fù)合情緒的是()。
A、憤怒
B、恐懼
C、厭惡
D、嫉妒
我的答案：D
3【單選題】到便所餐廳就餐一看到糞便狀的食物馬上逃離屬于情緒反應(yīng)的哪個系統(tǒng)?()
A、快速反應(yīng)系統(tǒng)
B、慢速反應(yīng)系統(tǒng)
C、意識反應(yīng)系統(tǒng)
D、控制反應(yīng)系統(tǒng)
我的答案：A
4【判斷題】情緒反應(yīng)很多時候是不理性的,所以阻礙了人的適應(yīng)。()
我的答案：×
5【判斷題】人與人之間的尷尬情緒具有交流的功能。()
我的答案：√
情緒的功能(下)
1【單選題】情緒與認(rèn)知最不可能的關(guān)系是什么?()
A、情緒與記憶一致
B、情緒促進(jìn)認(rèn)知
C、記憶依賴于情緒
D、認(rèn)知抵消情緒
我的答案：D
2【單選題】對于困難的任務(wù),什么樣的動機(jī)水平效率最高?()
A、偏低
B、中等
C、較高
D、沒有關(guān)系
我的答案：A
3【單選題】下列對憤怒的處理方法,不恰當(dāng)?shù)氖?)。
A、表達(dá)憤怒的原因
B、利用我信息
C、發(fā)泄
D、數(shù)數(shù)
我的答案：C
4【判斷題】從個體適應(yīng)的角度,在地鐵上對陌生人冷漠能夠節(jié)約人的能量。()
我的答案：√
5【判斷題】一般來說,女性比男性更擅于理解他人的情緒。()
我的答案：√
壓力與情緒(上)
1【單選題】下面有關(guān)應(yīng)激的說法錯誤的是()。
A、急性應(yīng)激比慢性應(yīng)激對人的危害更大
B、生理應(yīng)激反應(yīng)是自動的反應(yīng)
C、心理應(yīng)激反應(yīng)受人們認(rèn)知的影響
D、應(yīng)激時免疫力會降低
我的答案：A
2【單選題】下列事件在社會再適應(yīng)量表中應(yīng)激水平比較低的是()。
A、離婚
B、喪偶
C、分居
D、結(jié)婚
我的答案：D
3【單選題】下列身體反應(yīng),不屬于應(yīng)激條件下反應(yīng)的是()。
A、呼吸加快
B、血壓上升
C、血管舒張
D、消化功能減弱
我的答案：C
4【判斷題】所有以情緒為中心的壓力應(yīng)對策略都是有效的。()
我的答案：×
5【判斷題】有助于軀體對付急性應(yīng)激的東西反而會在慢性應(yīng)激中對軀體造成傷害。()
我的答案：√
壓力與情緒(下)
1【單選題】下列壓力應(yīng)對策略效果最差的是()。
A、積極看待壓力源
B、放松訓(xùn)練
C、重視壓力源
D、延遲具有競爭性的活動
我的答案：C
2【單選題】哪種經(jīng)歷或念頭最不可能成為心境的來源?()
A、已經(jīng)過去的不快
B、現(xiàn)在的雜念
C、已經(jīng)放下的念頭
D、遙遠(yuǎn)的預(yù)期
我的答案：C
3【單選題】下列應(yīng)激源不屬于慢性應(yīng)激源的是()。
A、擁擠
B、污染
C、偏見
D、考試
我的答案：D
4【判斷題】一般來講,問題為中心的應(yīng)對策略要好于情緒為中心的策略。()
我的答案：√
5【判斷題】應(yīng)對癌癥診斷和治療所造成的焦慮導(dǎo)致的慢性焦慮對健康造成的損害要遠(yuǎn)大于疾病本身。()
我的答案：√
情商與韌性(上)
1【單選題】一個悲傷的人想高興起來,哪種方式最好?()
A、一個人散步
B、和朋友聊天
C、看一部動作電影
D、吃一頓大餐
我的答案：B
2【單選題】延遲滿足能力與哪種能力關(guān)系最小?()
A、解決問題的能力
B、人際關(guān)系能力
C、創(chuàng)造能力
D、應(yīng)對挫折的能力
我的答案：C
3【單選題】情緒理解能力不包含哪方面?()
A、理解一種情緒如何引發(fā)另一種情緒
B、情緒如何隨時間變化
C、情緒狀態(tài)如何影響人際關(guān)系
D、控制情緒表達(dá)方式
我的答案：D
4【判斷題】情商比智商更難以培養(yǎng)。()
我的答案：×
5【判斷題】情緒整合能力高的人比整合能力低的人情緒波動更大。()
我的答案：√
情商與韌性(下)
1【單選題】情商提高的表現(xiàn)是()。
A、能夠應(yīng)對挫折
B、能夠主動
C、能夠冷靜
D、能夠自信
我的答案：A
2【多選題】發(fā)現(xiàn)自己憤怒的時候應(yīng)該怎么做?
A、不要說話
B、離開讓你憤怒的情景
C、調(diào)整錯誤信念和非理性信念
D、大吵大鬧
我的答案：ABC
3【多選題】提高情商有哪些步驟?
A、通過監(jiān)控提高情緒知覺
B、通過自我管理調(diào)節(jié)情緒
C、溝通
D、討論問題解決
我的答案：ABCD
4【多選題】認(rèn)知堅(jiān)強(qiáng)包含哪幾個方面?
A、挑戰(zhàn)
B、承諾
C、控制
D、自信
我的答案：ABC
5【判斷題】自我監(jiān)控提高情緒知覺。()
我的答案：√
6【判斷題】自我監(jiān)控是記錄、分析自己在產(chǎn)生某些情緒的過程。()
我的答案：√
7【判斷題】
理性情緒ABC模式是由心理學(xué)家丹尼爾·戈?duì)柭岢龅摹?)
我的答案：×
8【判斷題】誘發(fā)事件決定產(chǎn)生怎么樣的情緒。()
我的答案：×
9【判斷題】溝通時應(yīng)該一次只討論一個問題。()
我的答案：√
10【判斷題】聆聽對方的陳述后不需要總結(jié)對方的觀點(diǎn)。()
我的答案：×
11【判斷題】韌性是指靈活度和主動迎接挑戰(zhàn)。()
我的答案：√
焦慮與抑郁(上)
1【單選題】內(nèi)在動機(jī)和外在動機(jī)的轉(zhuǎn)化條件是()。
A、內(nèi)部動因
B、外部獎勵
C、主觀意愿
D、自然條件
我的答案：B
2【單選題】學(xué)習(xí)和工作往往會產(chǎn)生()的沉浸體驗(yàn)。
A、常常
B、經(jīng)常
C、有時
D、很少
我的答案：B
3【多選題】從興奮到焦慮的轉(zhuǎn)化條件是什么?
A、追求完美
B、面臨威脅
C、遭受挫折
D、尋找自信
我的答案：BC
4【多選題】如何提高沉浸體驗(yàn)?
A、冷靜
B、儀式化
C、運(yùn)動
D、挑戰(zhàn)
我的答案：BCD
5【判斷題】逆轉(zhuǎn)理論分為有目的的狀態(tài)和無目的的狀態(tài)。()
我的答案：√
6【判斷題】焦慮是有目的的狀態(tài),興奮是無目的的狀態(tài)。()
我的答案：√
7【判斷題】時間體驗(yàn)忽長忽短是沉浸體驗(yàn)的特點(diǎn)之一。()
我的答案：√
焦慮與抑郁(下)
1【多選題】悲觀的人對不幸的理解有哪些特點(diǎn)?
A、外在性
B、永久性
C、普遍性
D、內(nèi)在性
我的答案：BCD
2【多選題】樂觀的人對不幸的理解有哪些特點(diǎn)?
A、暫時性
B、特定性
C、外在性
D、普遍性
我的答案：ABC
3【多選題】尋求確定有哪幾種表現(xiàn)?
A、尋求秩序
B、群體沖突
C、尋找刺激
D、相信謠言
我的答案：ABD
4【判斷題】只有適當(dāng)?shù)拇髼l,適度的傻氣才能從絕望中尋找到希望。()
我的答案：√
5【判斷題】尋找隱含意義是反駁的技巧之一。()
我的答案：√
快樂與幸福(上)
1【多選題】壓力產(chǎn)生的結(jié)果有哪些?
A、高產(chǎn)量-劣質(zhì)量
B、工作倦怠
C、免疫力下降
D、時間的奴隸
我的答案：ABCD
2【多選題】工作倦怠的表現(xiàn)有哪些?
A、情緒衰竭
B、人格解體
C、自我成就感喪失
D、事業(yè)瓶頸
我的答案：ABC
3【多選題】幸福的威脅有哪些?
A、壓力
B、社會心態(tài)
C、物質(zhì)和功利
D、在變化中迷失自我
我的答案：ABCD
4【多選題】幸福的加法有哪些元素?
A、目的和意義
B、痛苦和磨難
C、他人和社會
D、人性和文化
我的答案：ABCD
5【判斷題】人格解體是指對他人消極、冷淡、過分隔離、憤世嫉俗以及冷淡的態(tài)度和情緒。()
我的答案：√
6【判斷題】要想更幸福我們可以結(jié)婚、社交網(wǎng)、宗教信仰。()
我的答案：√
快樂與幸福(下)
1【單選題】獲得幸福的三種需求是勝任感、控制感 、()。
A、滿足感
B、成就感
C、歸屬感
D、愉悅感
我的答案：C
2【單選題】勇氣、正義、修養(yǎng)和()等美德有助于獲得幸福()。
A、冷漠
B、人道與愛
C、孤僻
D、邪惡
我的答案：B
3【多選題】積極情緒包含()、()、()。
A、快樂
B、興趣
C、滿意
D、冷靜
我的答案：ABC
4【多選題】下列哪些態(tài)度有助于獲得幸福?
A、自信
B、樂觀
C、充滿希望
D、有韌性
我的答案：ABCD
5【多選題】自信的表現(xiàn)包括哪些?
A、有成功的經(jīng)驗(yàn)
B、看到別人的成功
C、言語的激勵
D、生理的喚醒
我的答案：ABCD
6【判斷題】積極的情緒讓人的思維更開闊,因此更有創(chuàng)造力,快樂的人通常更加長壽。()
我的答案：√
7【判斷題】有苦難的人生更加完滿,沒有苦難就要感恩。()
我的答案：√
