在饑荒里食物是最為重要里的物品，能夠恢復(fù)玩家的生命值、飽食度，讓我們能夠存活更長的時間。但并不是每個食物都是適合新手玩家來制作的，有些食譜的效果一般，但是所需要的食材卻非常昂貴。下面便給各位萌新分享幾個性價比超高且容易制作的食譜。
第一個推薦的是太妃糖，制作材料非常簡單，只需要玩家往鍋內(nèi)放入一根樹枝和三個蜂蜜即可完成。其中前者可以在地面上隨便撿起，后者從蜂巢內(nèi)收集即可。該食物可增加玩家二十五的飽食度，十五點的精神值，保質(zhì)期有十五天，不過會減少三點的生命值。從性價比上來講可能比較一般，但是因為蜂蜜獲取非常簡單，玩家隨隨便便就能制作，這也讓其成為目前最容易恢復(fù)精神值的料理。
第二個推薦的食物肉丸，這是每個萌新玩家都要學(xué)會的制作食譜，只需要使用普通的蟲肉就能制作成功了。生命值可恢復(fù)三點，飽食度能可恢復(fù)六十二點，精神值則能恢復(fù)五點。該食物的保質(zhì)期是十天，在時間到后就會腐爛了。
第三個推薦的食物是燉肉湯，需要耗費的材料比較多，烹飪的時間是十五秒鐘。該食物可增加玩家十二點的生命值，一百五十點的飽食度，以及五點的精神值。該食物的性價一般，遠沒有肉丸多，比較適合在玩家肉已經(jīng)滿倉，沒有位置放的時候制作。因為消耗的全部食材都是肉類，不需要其他的食材，對于食材比較單一的玩家用處很大。
第四個推薦的食物是波蘭水餃，可使用蟲肉、胡蘿卜、雞蛋等食材進行制作。食用后能恢復(fù)玩家四十點生命值，三十七點的飽食度，以及五點的精神值。該食物的腐爛時間為二十天，在一系列的食物里面算是比較長的。這個食材是前期的回血前期，當(dāng)玩家被怪物打至殘血的時候吃上一口就能將血量恢復(fù)滿了。
第五個推薦的食物是蜜汁火腿，制作食材是肉和蜂蜜。食用后可提供三十點的生命值、七十五點的飽食度，以及五點的精神值。該食物比較適合不適合種地的玩家，所有食材都能夠通過野外探索獲得。第六個推薦的是什錦干果，純素食食物，是沃爾特最喜歡的食物。其食材獲取簡單，只需要砍樹以及采集就能獲得得到。
