練級是提升寶可夢實力的關(guān)鍵，對于等級在10到20級的初期訓(xùn)練家來說，月見山內(nèi)部和枯葉市右側(cè)的草地是性價比極高的練級區(qū)域。這里的野生寶可夢等級分布均勻，戰(zhàn)斗節(jié)奏適中，既能穩(wěn)定獲取經(jīng)驗又不會消耗道具。尤其是枯葉市周邊的草地，野生小拉達和波波的出現(xiàn)頻率較高，適合新手訓(xùn)練家快速提升隊伍基礎(chǔ)等級。
當隊伍平均等級達到20級后，可以嘗試在夜間前往烏拉烏拉島的輝克拉尼山或12號道路。這兩個區(qū)域的特殊之處在于野生皮寶寶和電擊怪有概率召喚同伴吉利蛋，這種粉色寶可夢雖然戰(zhàn)斗力不強，但被擊敗后能提供遠超普通野生精靈的經(jīng)驗值。建議配置一只掌握群體攻擊技能的寶可夢，以便在吉利蛋逃跑前快速結(jié)束戰(zhàn)斗。進入20-40級后，發(fā)電廠和火箭隊藏身處成為更優(yōu)選擇。發(fā)電廠內(nèi)的電系寶可夢不僅等級較高，還能讓隊伍中的地面系精靈獲得額外經(jīng)驗加成。特別是藏身處深處的精英訓(xùn)練家，單次戰(zhàn)斗的經(jīng)驗總量甚至超過野外刷怪十分鐘的收益。
通關(guān)一周目獲得三島通行證后，一之島的光輝之路堪稱后期練級圣地。這里的兩位NPC訓(xùn)練家擁有55級以上的主力寶可夢，使用枯葉市獲得的戰(zhàn)斗探測器可以無限觸發(fā)對戰(zhàn)每次擊敗怪力和隆隆巖組成的隊伍能獲得超過2000點經(jīng)驗值，配合學(xué)習(xí)裝置分配經(jīng)驗，半小時內(nèi)就能讓主力精靈提升3個等級。
