《生酮減肥app》是一款由上海晟策網絡科技有限公司研發(fā)制作的幫助體重偏胖的用戶更好減肥的生活服務類軟件。其實減肥不難，難的是你們要怎么樣才可以堅持下來，所以我們就是為你們的堅持找一個理由！將帶領用戶們深入了解生酮減肥法的方方面面，給想要采用這種減肥法的用戶們更多建議。有超過30W+條的生酮食物庫、100+個美味食譜和一個全面的生酮飲食減肥指導，所以減肥變得很簡單了！

軟件特色

1、根據你的身體指標定義個性化的生酮方案。

2、記錄飲食營養(yǎng)三要素，記錄你燃燒的卡路里和步數，喝水情況。

3、分析營養(yǎng)素情況，給出生酮的指導建議。

4、記錄你的體重、體脂、酮體值變化。

5、查看食物的卡路里、蛋白質、脂肪和凈碳水化合物（應用程序可以選擇計算總碳水化合物）。

6、了解生酮減肥的好處和要點。

怎么用體脂秤

我們打開生酮減肥軟件之后，如果我們想要使用體脂秤來記錄自己的體重的情況的話，因為平時我們自己記錄的話是沒有太多詳細的數據的，而體脂秤的話可以直接幫助我們記錄我們的體脂肪率、體水分等等的詳細的數據，所以用體脂秤來幫助我們減肥的話是更加專業(yè)更加有效果的。

打開軟件之后，我們點擊首頁下方的【生酮小工具】中的【體重記錄】，點擊進入之后，我們就可以看到右上角的地方有一個【+號】，然后我們就可以看到【體脂秤自動測體重】，點擊進入，我們需要開啟手機的藍牙設備，然后拿著我們的手機站在里體脂秤接近的地方，或者是直接站在體脂秤上面，連接完設備之后，就會經過測量出數據了。

怎么加食物

我們打開生酮減肥軟件，因為減肥是需要管住嘴邁開腿的，所以吃是很關鍵的一個環(huán)節(jié)，我們對于吃的記錄也是在幫助我們節(jié)制自己的飲食。所以我們點擊最下面的【飲食記錄】，然后我們就可以看到上面的地方是我們的具體吃了多少大卡，還有多少大卡可以吃。

然后下面的話就是有個【+號】，點擊進入之后就可以來記錄你們的飲食，根據【早餐】+【午餐】+【晚餐】+【加餐】+【運動】+【體重】來進行記錄。點擊一個選擇進入之后，我們就可以直接添加食物了，你們就一直點擊【添加食物】，然后就是選擇一個食物就可以了，也是比較方便和簡單的。

怎么清除數據

如果你們在使用生酮減肥軟件的時候記錄了相關的數據之后，又覺得不太好，這個時候想要把剛剛記錄的數據清除掉的話，你們就找到你們想要清除掉的那個數據，然后向左邊滑動，就可以看到【刪除】，點擊【刪除】之后就可以把這條你們覺得不要的數據清除掉了。

當然你們也可以是直接點擊那條數據進入，然后你們就可以看到右上角的地方有個【垃圾桶標志】，點擊之后也是一樣的刪除功能。還可以進行收藏等等，所以也還是比較好用的，你們自己可以去試試看！

更新內容

v4.2.1：

1、數據中心頁面優(yōu)化

2、身體數據頁面體重選擇框優(yōu)化

3、bug修改

4、優(yōu)化了使用體驗

v4.2.0：

1、新增記錄頁面，聚合生酮過程中的各種數據

2、新增數據中心，可以用日歷的形式查看體重、飲食、動態(tài)、血酮和尿酮

3、新增初始體重和目標體重，清晰地掌握減肥進度

4、完善了體重記錄的功能，支持曲線視圖、日歷視圖和列表視圖查看體重變化，支持切換體重單位（斤和公斤）

5、新增了血酮記錄，聚焦每日酮體變化

6、優(yōu)化了使用體驗

v4.1.1：

1、修復了bug

2、優(yōu)化了使用體驗

v4.1.0：

1、動態(tài)發(fā)布新增文字模板功能，可以一鍵填入已記錄的飲食、運動、體重和酮體

2、動態(tài)發(fā)布新增關聯功能，關聯飲食后，其他小伙伴可以看到并復制你的飲食記錄

3、新增永久會員限時活動，開通后可永久無限制使用會員功能

4、優(yōu)化了 App 部分功能

v4.0.5：

1.優(yōu)化了使用體驗

2.修復了bug